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Editor TopicsGood Morning SALON !!【座ヨガ】

2015.01.20

Good Morning SALON !! 座ヨガが待望の毎週開催になりました。座ヨガはヨガマットなしで、オフィスで、家で、デスクワークしながら、座ったまま出来るヨガ。

セッション冒頭にはアーユルヴェーダのいろはレクチャー。そして椅子に座ったままのアサナ(ポーズ)と呼吸法。セッションのしめくくりには、アーユルヴェーダの誰でもできて、速攻効果がある処方箋が授けられます。 

続けていくうちにどんどんカラダが変わる。カラダはマインドとつながっているから、マインドもみるみる変わっていく。そしていつのまにか、ローになってもすぐ上がって来れて、いつもハッピー&前向きな自分がそこに…。そんなステキな近未来の自分を作れる座ヨガ、あなたも始めてみませんか。



【セッションスケジュール】
座ヨガは、ただいまリニューアル準備中です。再開はこちらでお知らせ致します。
こちらにご登録頂くと、座ヨガをはじめニューナチュラルのイベントのお知らせをお送りいたします。

4月28日(火)8:00〜
5月12日(火)8:00〜
5月19日(火)8:00〜
5月26日(火)8:00〜



****************
Good Morning SALON !!【座ヨガ】
【日時】毎週火曜日8:00~9:00
【場所】東京都港区南青山2丁目24番15号 青山タワービル別館 1階
【料金】1,000円
【服装・持ち物】タオル 動きやすい服装でお越し下さい。

【参加者特典】座ヨガスタンプカードにご参加1回につき、スタンプ1つを差し上げます。3つスタンプを貯めたら、4回目は座ヨガがフリーでご参加いただけます。

【最寄駅からのご案内】
最寄駅は銀座線外苑前駅になります。あまりにも駅出口から近くて通り越される方が多いので、こちらに道案内を念のため掲載致します。
1b出口を出て頂きまして、徒歩30秒右斜め方向です。ウッドデッキがビル手前にございまして、ビル入り口が通りから奥まっております。入口がガラス戸で、すぐ内側にピンクのガンダムがいるのが目印となっております。オフィススペースをお借りしているため、入口には看板等ございませんが、あしからずご了承のほど、お願い致します。
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【講師プロフィール】
石原 来美
銀行員、MBA、ヘッドハンターを経て、【つなぐひと】に。
ミッドタウン発祥の日本最大の屋外ヨガイベント【パークヨガ】の生みの親。ヨガx音楽xダンスである【ヨガレイブ】日本版を創ったのは、ヨガをもっとライフスタイルの中にあるものとしでエンジョイして欲しいから。
フランス生まれの世界最大のシークレット・ディナー・パーティー、Diner en Blanc (ディネ・アン・ブラン)の日本初上陸に向けても準備に奔走中。
★石原来美の活動ポートフォリオのご案内はこちら
http://nu-natural.com/ayurveda.html
★nu-naturalサイトにて『石原来美のアーユルヴェーダ』連載を掲載しています。
http://nu-natural.com/blog/kumi/

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【オフィスワーカーの現状】
世界中で一日に4時間以上座って過ごす人は41.5%だといわれ、肩こり、腰痛、冷え性、むくみなどのオフィスワーカーのお悩みの多くは、この現代人特有の座りっぱなしが誘因または遠因となっています。

アーユルヴェーダでは、どんな疾患も、老廃物が排泄されず溜まってしまうことで、起こると捉えられています。ヨガにある様々なポーズは、これらのゴミを排出するのを助け、エネルギー、栄養分などが、体中に行き渡りやすくするデトックス法です。ポーズでカラダをほぐした後は、脳神経やこころを休める呼吸法を幾つか行うことで、思考の「ゴミ」もデトックス。心の交通渋滞もすっきり解決していきます。

【座ヨガを始めた参加者からのツイート】
・海外みたいなライフスタイルを体験している感じ
・アーユルヴェーダのアドバイスが良いっ!
・日常でも取り入れています。リピーターになりました。
・朝からカラダを動かすことでエンジン全開で1日をスタート。ハマります!
・朝早くて眠いよ。。。だけど来て良かったです。フレッシュな朝の空気は最高〜。
・自分の会社でも取り入れてやって欲しいな。

【セッションスケジュール】
座ヨガは、ただいまリニューアル準備中です。再開はこちらでお知らせ致します。
こちらにご登録頂くと、座ヨガをはじめニューナチュラルのイベントのお知らせをお送りいたします。

4月28日(火)8:00〜
5月12日(火)8:00〜
5月19日(火)8:00〜
5月26日(火)8:00〜


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Good Morning SALON !!【座ヨガ】
☆座ったまま出来るヨガ☆
【日時】毎週火曜日8:00~9:00
【場所】東京都港区南青山2丁目24番15号 青山タワービル別館 1階
【料金】1,000円
【服装・持ち物】タオル 動きやすい服装でお越し下さい。
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